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冠心病怎么辦 調整飲食結構能治療這病

  冠心病可以說是很常見的疾病,患有此病的中老年朋友比較多,得了冠心病對我們的身體有很多的危害,這個時候我們應該怎么辦呢?可以引起冠心病的原因有很多,我們要注意一下,吃什么可以緩解冠心病的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

  冠心病怎么辦

  1、注意防寒保暖

  患有冠心病的朋友在平時應該要注意保養好自己的身體,特別是在冬天的時候,我們應該要注意天氣變化,及時增添衣物。出門的時候應該要戴口罩,并避免迎風疾走。在室內的時候,應該避免將窗戶開得過大,以防冷空氣刺激誘發心絞痛和心肌梗死。

患有冠心病的朋友在平時應該要注意保養好自己的身體

  2、調整飲食結構

  到了冬天的時候,應該氣溫比較低,這個時候人們飲水量會變少,這樣就會容易使血液濃縮,加重心臟負擔。冠心病的患者在平時應該喝開水,并多進食一些容易消化和富含營養的清淡食物。還有我們應該避免進食過飽,不要吃肥肉,少吃動物內臟。

  3、適當按需進補

  一旦發現自己得了冠心病我們應該要及時的為身體補充營養,應遵循“可補可不補者一般不補,能食補者不要藥補”的原則。身體比較虛弱的冠心病患者,可以多吃一點黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏等中藥,它們可以滋補我們的身體。

  4、保持大便通暢

  排便過于用力會使腹內壓力增高,回心血流量增加,心臟負荷加重,容易誘發心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應養成良好的排便習慣,平時應有意識地多吃一些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如綠葉蔬菜、水果、五谷雜糧等。一旦發生便秘,切不可強行排便,而應該通過飲食或者藥物來改善。此外,不少人喜歡在大便時讀書、看報,這其實是一種很不好的習慣,容易形成習慣性便秘,冠心病患者尤應避免。

  冠心病的原因

  1.年齡

  年齡是引起冠心病的一個不可逆因素,隨著年齡的增長,冠狀動脈狹窄和硬化的問題也是隨之增加,目前40歲以上的中老年者便已經是冠心病的高發年齡了。

  2.性別

  冠心病還與性別有關,一般來說,男性冠心病死亡率明顯高于女性,而女性在絕經期后發病率則會有明顯的上升趨勢。

冠心病還與性別有關,一般來說,男性冠心病死亡率明顯高于女性

  3.職業

  冠心病在腦力勞動者的發病率往往會更高,這是因為腦力勞動者長期處于緊張和壓力之下,更容易誘發冠心病。

  4.飲食

  飲食上如果長期攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,這些食物會導致動脈血管中容易沉積過剩的脂類物質,進而引起動脈狹窄和硬化的問題。

  5.肥胖

  肥胖人群是冠心病的高發人群,這與他們長期不健康的飲食習慣有關。

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